高津区地域・医療・美容の情報サイト

高津区.jp - 地域情報ポータルサイト
高津区.jp - 地域情報ポータルサイト
高津区.jp - 地域情報ポータルサイト
地域情報 - 食べる、楽しむ、暮す、学ぶ 医療情報 - 医院・病院、歯科医院、接骨院・治療院、動物病院 美容情報 - 美容室・理容室、エステ、ボディケア、スパ・ダイエット
高津区.jp > 簡単レシピ > ズッキーニとエビの磯風炒め

美容室・理容室、エステ・ネイル、ボディケア、スパ・ダイエット、食べる、楽しむ、暮す、学ぶ/高津区

AMBカテゴリ
地域情報 地域情報
食べる 食べる
楽しむ 楽しむ
暮らす 暮す
学ぶ 学ぶ
医療情報 医療情報
医院・病院 医院・病院
歯科医院 歯科医院
接骨院・治療院 接骨院・治療院
動物病院 動物病院
美容情報 美容情報
美容室・理容室 美容室・理容室
エステ・ネイル エステ・ネイル
ボディケア ボディケア
スパ・ダイエット スパ・ダイエット
カテゴリ
インタビュー インタビュー
求人情報 求人情報
クーポン情報 クーポン情報
イベント&ニュース イベント&ニュース
近所の映画情報 近所の映画情報
おススメ情報 おススメ情報
ウェブチラシ ウェブチラシ
掲示板 掲示板
簡単レシピ 簡単レシピ
医療の豆知識 医療の豆知識
美容の豆知識 美容の豆知識
お役立ち便利帳 フェイスブック
モバイル
QRコード
高津区.jp
モバイル!
サーチ

Google Yahoo!
リンクス
facebook
YouTube
宮前区.jp
都筑区.jp
青葉区.jp
江戸川区時間 江東区時間
墨田区時間 葛飾区時間
東京スカイツリー投稿クラブ - ソラノキ
RSS RSS配信について
簡単レシピ
ズッキーニとエビの磯風炒め
さっぱり炒め物レシピをご紹介します。
ズッキーニとエビの炒めものにワカメを加えて、風味良く炒めました
ヘルシーな炒めものですよ~

材 料(2人分)
・ズッキーニ ・・・・1本
・むきエビ ・・・・100g
・ワカメ(乾燥) ・・・・大さじ2
・a(・酒 ・・・・大さじ1、・片栗粉 ・・・・小さじ1、・塩 ・・・・適宜)
・オリーブオイル ・・・・大さじ1
・刻みにんにく ・・・・小さじ1
・塩・粗挽き黒コショウ ・・・・適宜

作り方
1.ズッキーニはところどころ皮をむいて縦半分に切り、厚さ5mm程度の半月切りにする。むきエビはaと一緒にポリ袋に入れて揉んでおく。ワカメは水で戻して絞っておく。
 
2.フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れたら火をつけ、香りが立ってきたらズッキーニを炒める。
 
3.2に火が通ってきたらエビを加えて炒め合わせ、塩・コショウで味を整えたら出来上がり!

最後に一言
こういったあっさりした炒めものはデリ風の付け合わせにもお勧めです。
ごはんやおかずと一緒にワンプレートで盛り付ければ、カフェ気分満点のごはんになりますよ ~



※簡単レシピは当サイトと提携していただいている、みんなのおいしい☆と笑顔が大好物のフードコーディネーター・料理セラピスト☆飯田 りさ さんの『まきの亭の簡単レシピ』ブログから抜粋した記事です。

 

 

 


簡単レシピ一覧 簡単レシピ一覧はこちら
チャイルドランド・グループ たかはしクリニック mama-on 株式会社アートブルー お見舞いグッズ - ナオルヤ Hair & Resort グランジ 北山田店
東京ドクターズ 医療法人社団 高和会 内田内科 港北肛門クリニック アビリオ矯正歯科クリニック お見舞いグッズ - ナオルヤ 医療法人社団 高和会 内田内科